KUCHNIA

Codziennie zmagamy się z natłokiem zdarzeń, obowiązków, ciągłymi  zmianami pogody, a przede wszystkim ze stresem. Skutkuje to brakiem chęci do życia, bezsennością  osłabieniem organizmu oraz brakiem energii.  Nasze samopoczucie zmusza Nas do sięgnięcia po filiżankę kawy, ale gdy to nie pomaga sięgamy po drastyczne środki - napoje energetyczne. Jednak nie...
nabiał. mleko, sery, jogurty
Co trochę słyszymy wiadomości, że dany produkt czy też składnik jest szkodliwy dla naszego zdrowia. Był gluten, jest i laktoza. A w związku z tymi "odkryciami" pojawiają się mody na odstawienie pewnych produktów.   Co więc stanie się z naszym ciałem, gdy przestaniemy jeść nabiał? PLUSY 1. Ładniejsza cera - spożywanie nabiału...
Wiele diet opiera się na ograniczeniu spożycia cukru. Rozróżniamy cukry naturalne na przykład laktoza (z mleka) czy fruktoza (z owoców) oraz cukry rafinowane, czyli te wyizolowane z roślin.   O ile cukry naturalne nie powinny nam zaszkodzić, o tyle lepiej nie spożywać cukrów rafinowanych w nadmiarze. To jednak utrudniają nam producenci...
Testy nowego produktu trwają już w Malmö. Prawdopodobnie w sierpniu będą go sprzedawały inne europejskie oddziały szwedzkiego giganta. Informacje o nowym produkcie pojawiły się na Instagramie, gdzie Ikea ogłosiła wprowadzenie w menu wegańskich hot-dogów. Jest to kolejna część prowadzonej przez markę misji zwiększania produktów roślinnych w ofercie menu. Jak twierdzi...
Tłusty czwartek. Lady sklepowe uginają się pod pysznymi pączkami. Trzeba mieć na prawdę silną wolę, żeby ich zwłaszcza dzisiaj nie zjeść. Oczywiście możecie wybrać wersję fit, chociażby z przepisu Ani Lewandowskiej. Ale nie oszukujmy się pączek to pączek i musi być ten tradycyjny. Niestety może się to odbić na...
Bardzo często słyszymy, że alkohol źle wpływa na nasze zdrowie. Natomiast rzadziej już docierają do nas informacje o zdrowotnych właściwościach niektórych trunków, oczywiście pod warunkiem, że są pite z umiarem. Należy do nich chociażby wino czy piwo. Choć znacznie częściej korzystny wpływ na zdrowie przypisuje się winu, to pite...
Niewiele z nas przywiązuje wagę do spożywania regularnych posiłków. A okazuje się, że pora posiłków powinna być zgrana z naszym zegarem biologicznym. Właśnie za udowodnienie takiej tezy trzej amerykańscy naukowcy Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash, Michael W. Young otrzymali w zeszłym roku nagrodę Nobla! Odkryli oni związek między zegarem...
Woda oczywiście jest bardzo ważna w naszej diecie bo zapewnia prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Zalecana dzienna jej porcja dla dorosłego człowieka to 1,5- 2 l na dobę. Jednak wiele osób pije jej znacznie więcej niż potrzebuje. Okazuje się, że z wodą można przesadzić, a niesie to za sobą poważne...
Zgrabna sylwetka- która z nas o niej nie marzy. Ale czy oznacza to, że musimy stosować restrykcyjne diety i wylewać siódme poty na siłowni? Okazuje się, że nie koniecznie, a sposób na zachowanie ładnej figury jest znacznie prostszy. Oczywiście nie oznacza to, że możemy jeść wszystko do woli i...
Większość z nas nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki kawy. Większość stawia na kawę parzoną, ze względu na bogaty smak i aromat oraz na właściwości zdrowotne. Część z nas sięga po kawę rozpuszczalną. Jednak niektórzy twierdzą, że nie jest to prawdziwa kawa a jedynie jej substytut. Zdania są podzielone...

Polecamy